Ensalada cruda

Ingredientes

-Lechugas Mixtas

-Arúgula

-Repollo Morado

-Rábano

-Pulpa de zanahoria que sobró en mi jugo verde.

Ensalada LVO

Aquí tienes los ingredientes de la Ensalada LVO:

– 4 hojas de lechuga romana

– 1/2 zanahoria rallada

– 1/4 taza de repollo morado

– 1/4 de pepino en cuadritos

– 1 cucharada de semillas de girasol

Hummus casero

Ingredientes:

• 2 tazas de garbanzos cocidos o 1 lata de garbanzos, escurrida

• 1 cucharada de bicarbonato

• 4 cucharada de tahini (crema de ajonjolí)

• 1 diente de ajo pequeño o 1 echalote

• ¼ taza agua helada

• 1 o 2 limones amarillos ( pueden ser verdes, si no encuentras)

• ½ taza de aceite de oliva extra virgen y extra para servir.

Fruta

INGREDIENTES:

1 taza de kiwi

1 taza de fresas

1 taza de duraznos

1 taza de uvas verdes

1 taza de manzana amarilla

1/4 de coco deshidratado

2 cdas de nuez picada

1 taza de yogurt natural

2 lata de crema de coco.

Detox

¿Qué es detox 7X3?

Es un plan de desintoxicación, que a través de la alimentación te ayudará a eliminar las sustancias tóxicas que causan enfermedades e impiden el correcto funcionamiento de tu cuerpo, reactivando tu metabolismo y mejorando todo tu sistema a nivel celular

¿Por qué 7×3?

Porque dependiendo de tus necesidades eliges cuanto tiempo seguirlo para descubrir la mejor versión de ti, un cuerpo más ligero, saludable, nutrido, listo para realizar todas sus funciones sin problemas… pero sobre todo, aprenderás a transformar tu cuerpo desde adentro a partir de lo que comes.

Puedes hacerlo por 7 días por una semana o dos, lo ideal es que lo realices 3 semanas consecutivas para poner percibir los resultados con mayor claridad.

Preguntas Frecuentes de Jugos Verdes

En este video se resuelven las dudas que las personas tienen acerca de los jugos verdes.

Como Hacer un Jugo Verde sin Fibra con la Licuadora

RECETA:

1 o 2 tazas de agua
2 tazas de kale/col rizada
1 manzana verde
2 limones pelados
2 tallos de celery
puñado de cilantro
pizca de curcuma