Ingredientes:
1 taza de hojuelas en avena.
1 plátano.
1 huevo.
3 Cdas de aceite de coco de amores y sabores.
10 nueces picadas.
1 cdita. De vainilla.
1 cda de goji berries.
1 cda de semillas de linaza.
1 cda de chía.
1 medida de proteína si las quieres hacer proteicas.
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